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domenica 10 dicembre 2017
SADDAI EDIZIONI - MODENA - LIBRI E CD DI FRANCESCA PELLEGRINI
venerdì 8 dicembre 2017
FRANCESCA PELLEGRINI - I SUOI NUOVI LIBRI E CD - SADDAI EDIZIONI MODENA
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giovedì 23 novembre 2017
UN NUOVO LIBRO DI FRANCESCA PELLEGRINI EDITO DA SADDAI EDIZIONI - IL RUGGITO DELLA TIGRE.
IL RUGGITO DELLA TIGRE. UN NUOVO LIBRO SCRITTO DA FRANCESCA PELLEGRINI, EDITO DA SADDAI EDIZIONI DI MODENA
IL RUGGITO DELLA TIGRE è un libro che ruota attorno all'immagine della Tigre che emerge dall'inconscio portando contenuti sorprendenti. Il grande simbolo di una delle fiere più temute della foresta potrebbe fare pensare a un dispiegamento dell'aggressività incontenibile, ma il libro è capace di sorprendere proprio perché porta a leggere quest'immagine e il suo senso in modo più composito e inconsueto.
giovedì 16 novembre 2017
IL RUGGITO DELLA TIGRE - SEMINARIO A MODENA CON FRANCESCA PELLEGRINI
IL RUGGITO DELLA TIGRE
SEMINARIO CON FRANCESCA PELLEGRINI A MODENA
VENERDì 17 NOVEMBRE DALLE 21 ALLE 23
E SABATO 18 NOVEMBRE DALLE 15,30 ALLE 18,30
Un seminario con Francesca Pellegrini per addentrarsi in uno dei simboli atavici più importanti del femminile. Il ruggito della tigre è un lavoro sulla forza interiore e su quel genere di fierezza che nasce dall'aderire completamente alla propria natura. Proprio come fanno le fiere della foresta, che utilizzano la loro aggressività in modo semplice e in totale armonia con le esigenze vitali.
Le donne dovrebbero e potrebbero integrare meglio la forza di questo simbolo archetipico e cibarsene fino a farlo diventare incorporato nella propria natura. Se le donne davvero fossero capaci di sviluppare una tigre dentro, con la sua maestosità e la sua fierezza, sarebbero talmente forti da perseguire con semplicità la loro realizzazione e impedire a priori ogni genere di irrispettosa sottovalutazione. Perché le donne riescano a fare questo importante salto di qualità, debbono prendere coscienza e lavorare senza sosta per i prossimi anni. Solo questo potrà invertire la rotta e dare alle donne quello splendore e quella dignità che tutte nel loro intimo desiderano.
In questo seminario metteremo le basi per questo lavoro. Cercheremo di mettere a punto obiettivi e strategie e di sperimentare alcune tre le modalità più adatte per realizzarli.
Quota di adesione €35 più quota associativa del Centro Attività Psicosomatiche
Per aderire telefonare a Francesca Pellegrini al 339 2656524
venerdì 11 agosto 2017
L'IMPORTANZA DELLE PAROLE DI FRANCESCA PELLEGRINI
IMPORTANZA DELLE PAROLE
PAROLE CHE GUARISCONO, PAROLE CHE FERISCONO
Le parole sono molto importanti perché racchiudono al loro interno un significato che sono capaci di
portare con sé e comunicare agli altri.
Ogni volta che le parole partono dalla nostra bocca, per arrivare alle orecchie di qualcuno, trasferiscono a quelle orecchie un contenuto, anche se fosse fatto di assenza o vuoto.
È bene ridare alle parole il loro spessore in modo che sappiano risvegliare anche negli altri i contenuti
migliori e portarli a contatto con la coscienza personale e collettiva.
Sapendo muovere contenuti profondi, le parole diventano magiche e capaci di nutrire la mente, il cuore, l'anima, lo spirito.
Così come possono essere veicolo di contenuti positivi, le parole possono anche portare e risvegliare contenuti negati e problematici ed essere usate per svuotare ferire, lacerare.
Le parole sono solo l'espressione di contenuti o di mancanza di contenuti. Il loro aspetto è solo apparentemente inoffensivo.
Imparare ad usare e dosare le parole è una bellissima esperienza di crescita personale.
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SENTIRE QUEL VUOTO DENTRO DI FRANCESCA PELLEGRINI
IL VUOTO DENTRO
Il vuoto dentro è quella specie di deserto che si incontra in momenti penosi della vita.
Spesso corrisponde a un allontanamento da sé, a una separazione dal profondo in funzione
di un eccesso di dipendenza verso qualcosa o qualcuno.
Il vuoto colmato da presenze esterne non può durare a lungo perché nessuno di noi ha abbastanza energia per occuparsi in modo così assiduo di qualcun altro.
Ad un certo punto, quindi, quando gli altri saranno costretti ad allontanarsi, vedremo il vuoto dentro di noi. È importante comprendere che quel vuoto è generato innanzitutto dalla nostra assenza interiore, da un'identità precaria e instabile, dalla mancanza di conoscenza e fiducia nei propri talenti e nella capacità di esprimerli al meglio.
C'è da dire però che i vuoti sono fatti per essere riempiti e che la cosa più difficile è accorgersi di averli. Quando la consapevolezza fatica a venirci in aiuto, capita che ci accorgiamo di questo vuoto interiore improvvisamente. O per shock emozionale o per malesseri come la depressione, le vertigini, il panico, l'intensa paura.
Quando il vuoto sarà meno vuoto, vorrà dire che l'interno sarà molto più abitato da da noi stessi!
TENERE VIVA LA FIAMMA D'AMORE
La vita di coppia è innanzitutto una vita di relazione.
ALIMENTARE LA MENTE PER LA SALUTE DEL CORPO
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Spesso la relazione ha basi così solide profonde ed equilibrate che per lungo tempo non necessita nessuna cura particolare. La coppia, infatti, si crea su delle basi di similitudine e su solide capacità di comprendere le differenze che ognuno mette a disposizione.
Capita che la relazione venga trascurata o si insinuino elementi di degrado che non vengono immediatamente controbilanciati dalle necessarie cure.
È così che cominciano i problemi di coppia. Per mancanza di aggiornamento e per progressivo degrado. Non è impossibile però metterci mano e riuscire a superare le difficoltà.
Appena ci si rende conto che la sintonia emozionale, morale, culturale si è incrinata occorre fermarsi e ritrovare la fluida e appagante relazione.
L'inganno che prolunga l'agonia del disagio è farsi adescare dai sintomi del disagio, senza avere la forza di risalire alle cause che lo generano.
Le coppie si formano per amore e sempre grazie all'amore creano alchimie di relazione che sarebbero impossibili senza la sua presenza. Se l'amore si affievolisce e la sua fiamma non riesce più ad illuminare la relazione, il rapporto si riempie di effetti quotidiani e banali e scade in una categoria assolutamente inferiore, fatta di quotidiano, di banalità e normalità.
Per ritrovare gli aneliti e le sintonie che permettono alle coppie di vivere le situazioni in modo particolare, occorre abbandonare il più velocemente possibile ogni genere di conflitto e ritrovare la luce dell'amore. Se si chiede aiuto terapeutico appena il disagio si mostra in modo ripetuto, sarà molto più facile superare le difficoltà e ritrovare la sintonia e la voglia di superare i problemi in modo risolutivo
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Anche la mente si nutre, digerisce, assimila, trasforma il nutrimento in struttura statica e dinamica. È importante, quindi, soffermarsi a riflettere su come possiamo nutrirci nel modo migliore e scegliere il cibo che va meglio per noi. In questo modo potremo risanare anche il corpo fisico e dare alla mente più stabilità, forza, dinamismo e vitalità.
Se dimentichiamo che anche il corpo psichico è un corpo a tutti gli effetti, con le sue esigenze, i suoi limiti e le difficoltà legate al normale vivere, rischiamo di trascurare la quantità e la qualità del nutrimento che gli è necessario. Questo lo indebolisce e lo lascia indifeso rispetto alle normali esigenze del vivere.
Possiamo invece acquisire maggiore consapevolezza e imparare a scegliere il cibo psichico che farà parte del nostro nutrimento, avendo cura che sia cibo buono, ecologico, ben cucinato e ben proposto.
Una buona alimentazione psichica è alla base di ogni tipo di benessere ed è una delle condizioni irrinunciabili per potere costruire una salute solida e rassicurante.
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ALIMENTARE LA MENTE PER LA SALUTE DEL CORPO DI FRANCESCA PELLEGRINI
Anche la mente si nutre, digerisce, assimila, trasforma il nutrimento in struttura statica e dinamica. È importante, quindi, soffermarsi a riflettere su come possiamo nutrirci nel modo migliore e scegliere il cibo che va meglio per noi. In questo modo potremo risanare anche il corpo fisico e dare alla mente più stabilità, forza, dinamismo e vitalità.
Se dimentichiamo che anche il corpo psichico è un corpo a tutti gli effetti, con le sue esigenze, i suoi limiti e le difficoltà legate al normale vivere, rischiamo di trascurare la quantità e la qualità del nutrimento che gli è necessario. Questo lo indebolisce e lo lascia indifeso rispetto alle normali esigenze del vivere.
Possiamo invece acquisire maggiore consapevolezza e imparare a scegliere il cibo psichico che farà parte del nostro nutrimento, avendo cura che sia cibo buono, ecologico, ben cucinato e ben proposto.
Una buona alimentazione psichica è alla base di ogni tipo di benessere ed è una delle condizioni irrinunciabili per potere costruire una salute solida e rassicurante.
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LA GINNASTICA PSICOSOMATICA A MODENA - CENTRO ATTIVITÀ PSICOSOMATICHE
CHE COS'È LA GINNASTICA PSICOSOMATICA
La ginnastica psicosomatica è un metodo di lavoro psicocorporeo ideato da Francesca Pellegrini e Fiorella Testa e proposto all'interno del Centro Attività Psicosomatiche a Modena
È un metodo di lavoro che ha l'obiettivo di ricostruire l'equilibrio fisico e psichico che è necessario alla salute e al benessere psicoemotivo.
Il primo strumento utilizzato è un lavoro corporeo capace di sciogliere le rigidità muscolari, eliminare i blocchi articolari, ridare energia al corpo quando è stanco e sfibrato, ricostruire l'equilibrio postulare e potenziare il dinamismo, l'espressione e la capacità comunicativa.
Parallelamente al lavoro sulla parte fisica e tangibile,la ginnastica psicosomatica lavora sul corpo psichico, cioè sul sistema nervoso, sull'energia, sul mondo emozionale, sul mondo psichico, sulla coscienza di sé e sull'autostima.
La capacità di leggere le relazioni psicosomatiche, aiuta a dosare gli stimoli, alternandoli sapientemente, in modo da ottenere gli effetti migliori a livello d'energia, di benessere e di ricostruzione dell'energia vitale. I riferimenti culturali e tecnici si ispirando alle migliori esperienze occidentali sia nell'ambito di tecniche psicocorporee che in quello della ricerca psicoemotiva e della visione psicosomatica del benessere e della salute.. La Ginnastica Psicosomatica è molto utile per fare un'accurata e puntuale prevenzione e per curare disturbi, malesseri e malattie sia fisiche che psichiche. Regrediscono e scompaiono problemi come il mal di schiena, i dolori muscolari, ile difficoltà di movimento e i blocchi articolari e ogni altra problematica che sia legata a mancanza di mobilità, intossicazione, stanchezza, metabolismo lento. Si attenuano e regrediscono i persino malattie degenerative come l'osteoporosi, l'artrosi, la fibromialgia, le distorsioni posturali e deambulatorie.
Dal punto di vista energetico, nervoso e psicoemozionale, la ricomposizione energetica ottenuta grazie al rilassamento, l'ascolto, il miglior rapporto con il sentire e col comunicare aiuta a liberarsi da problemi come la tensione, l'ansia, il panico, le difficoltà digestive e assimilative, la stitichezza, e da ogni disturbo che sia legato a un'energia nervosa carente o mal distribuita. Il collegamento e l'interscambio tra l'azione sul corpo fisico e l'azione sul corpo psichico, rende l'azione di ricostruzione del benessere più efficace e capace di sedimentarsi cambiando significativamente lo stato di salute complessiva. Un altro elemento importante della Ginnastica Psicosomatica, riguarda l'attenzione per la relazione con lo spazio, con il tempo co le altre persone con sé stessi, con la natura e con l'energia vitale. La buona relazione è uno strumento importante per mantenere viva l'energie e farla circolare in modo dinamico e vitale. Lavorare sulla buona relazione aiuta anche a ricostruire la fiducia negli altri e a riaccendere i buoni sentimenti, il volersi bene, il voler bene, la capacità di rendersi gradevoli e di farsi accettare dagli altri.
La Ginnastica Psicosomatica si può praticare nel Centro Attività Psicosomatiche a Modena con incontri settimanali o bisettimanali.
Per le persone che durante il giorno lavorano o sono occupate, sono organizzati dei corsi il lunedì, il martedì, il mercoledì dalle 18,30 alle 20 oppure dalle 21 alle 22,30 nella Palestra Cittadella a Modena - La Frequenza è settimanale. La frequenza bisettimanale può essere scelta dalle persone che partecipano in modo opzionale.
Per le persone che sono in pensione o che durante il giorno sono libere, sono organizzati dei corsi lunedì, il martedì, il mercoledì il giovedì, il venerdì al mattino dalle 9,30 alle 10,45 e dalle 10,45 alle 12 oppure nel primo pomeriggio dalle 15 alle 16,15 o dalle 16,15 alle 17,30 nella palestra delle Morane a Modena - La frequenza è bisettimanale
Per iscriversi e partecipare a tutte le attività promozionali potete scaricare il dépliant, lasciare la vostra mail sul sito www.centroattivitapsicosomatiche.org oppure mandare i vostri riferimenti telefonici a centropsicosoma@tiscali.it
Per chiedere informazioni sui corsi potete telefonare al 339 2656524 o al 3387644383
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| Potete comprare il libro LA VISIONE PSICOSOMATICA cliccando sul pulsante in basso. A pagamento ricevuto, sarà spedito il libro direttamente a casa tua, con piego di libri raccomandato |
sabato 8 aprile 2017
TENERE VIVA LA FIAMMA D'AMORE - UN BEL LIBRO DI FRANCESCA PELLEGRINI DI MODENA
COME TENERE VIVA LA FIAMMA D'AMORE e mettere in primo piano la nostra umanità. Una cosa speciale, per chi ama le cose speciali. Forse un argomento da nicchia al giorno d'oggi, ma di una nicchia che mi piace molto. Parlare di amore e del suo grande potere taumaturgico, mi rasserena il cuore. In un angolo di me stessa, illumina anche un po' di rammarico per la sua difficile espressione in questa società così ferita nell'umanità personale... Sono convinta però che se sapremo riaccendere la fiamma dell'amore, tutte le cose cambieranno talmente velocemente che ci parrà un miracolo.
Un libro prezioso e incoraggiante, forte come un mantra che carica di buona energia.
Un libro prezioso e incoraggiante, forte come un mantra che carica di buona energia.
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mercoledì 15 febbraio 2017
INVESTIRE SU SE STESSI - DI FRANCESCA PELLEGRINI - MODENA
INVESTIRE SU NOI STESSI è un libro guida, che permette di addentrarsi in una problematica che spesso si incontra nell'esistenza:" Come riuscire a investire su sé stessi e sui propri talenti, facendolo diventare il riferimento della propria vita sia a livello esteriore che interiore"
Come fare a trasformare i propri talenti in vere occasioni di lavoro e di guadagno, rimanendo fedeli a sé stessi e imparando ad essere utili agli altri. Un libro oltre che gradevole, anche molto utile.
Come fare a trasformare i propri talenti in vere occasioni di lavoro e di guadagno, rimanendo fedeli a sé stessi e imparando ad essere utili agli altri. Un libro oltre che gradevole, anche molto utile.
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